나에게 맞는 갱년기 체형관리 전략은?

간단한 셀프 테스트를 통해 지금 내 몸 상태에 맞는 체형관리 방향을 확인해보세요. 각 문항에 '예' 또는 '아니오'로 체크해보세요.

최근 6개월 내 체중이 3kg 이상 증가했다

아침에 일어나도 개운하지 않고 피로가 지속된다

운동을 꾸준히 해도 체형 변화가 잘 느껴지지 않는다

최근 허리둘레가 늘어난 것이 느껴진다

수면의 질이 떨어지거나 자주 깬다

결과 확인하기